过量喝茶会对身体有害吗 -欧洲杯投注官方网站

现在来解答一个来自黑龙江省宝山区茶客疑惑
这位网友他想了解，过量喝茶会对身体有害吗？茶友们的解答

过量喝茶会对身体有害吗？

若是一杯好茶过浓，就会导致茶叶内质过多的释放在茶汤之中，使得茶汤滋味苦涩，过分厚重，影响喝茶体验。并且过量喝茶，或浓茶都会增加人体心血管的负荷，据分析，杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，大量的咖啡因会使得心跳过快，出现心慌、心悸等情况。另外，大量喝茶，茶汤会稀释胃液，导致胃液减少，从而造成肠胃消化不良，或是腹痛、腹胀等问题出现，因此茶友日常喝茶时，一定要格外注意喝茶量。总之，大家在喝茶的时候，一定要注意茶汤的浓淡和不可过量喝茶，只有适量的喝茶（喝淡茶）更有益于身体健康，陶冶情操。

干燥的冬季，该怎么喝茶?

干燥的冬季，该怎么喝茶?作为喝茶一党，最近必然不会错过白茶，时髦是白茶的标签。如脍炙人口的氨基酸物质，是白茶的特色。老白茶，是相濡以沫的温情陪伴。在易上火的时候，新白茶的势头就渐渐凸显，心中有了偏爱。新白茶，茶性清凉，是身体中“火”的克星。来个生动些的比喻，新白茶就是灭火器，可将火气消除，避免形成燎原之势。补充水分的同时，喝茶还有利于身体健康。品质好的新白茶，不论是白毫银针、白牡丹还是寿眉，都拥有不同层次的花香。老白茶温和细腻，足以抵抗寒冷的冬季。担心上火，喝新白茶。


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冬季适饮茶类中的黑茶

随着24节气中大雪的到来，天气越来越冷，在冬季，则适合饮用一些重发酵类的茶品，尤其是北方，非常适合喝茶性温和，发酵度高的茶，如红茶、黑茶和老白茶。今天我们分享的便是冬季适饮茶类中的黑茶。我们知道六大茶类是按照加工工艺区分的，黑茶的加工工艺有一个渥堆的过程，是把茶叶堆到一堆，让它自然发酵，古法工艺中把黑茶堆在地上，大约1米多到2米的高度，经过24小时渥堆发酵。除了云南的熟普外，广西六堡茶也是前几年比较火的茶品，它独特的槟榔香气深受大家喜爱，喝到口中犹如嚼槟榔般凉爽，功效也较好。所以10-15年是安化伏砖最适合饮用的时期。边茶，是游牧民族的口粮茶，他们平日饮食以牛羊肉为主，膳食不合理，蔬菜吃得少，维生素摄入不足，便会喝点黑茶，一是解油腻，二是提供体内所需多种维生素，中和体内成分。他们在喝黑茶时不会清饮，因为高原气候，他们必须要随时保持体内所需的热量，所以会加入奶或者酥油进行调饮。

冬天喝什么茶比较好？

如果胃寒体质的朋友，可以考虑喝老白茶、普洱熟茶。熟茶经过发酵后，会衍生大量的物质，基本上属于小分子，有利于人体胃肠道的吸附，刺激性小。因此体质弱的成人和儿童经常被告知，慎饮绿茶，更不能空腹饮用绿茶。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少。如果是老白茶则与黑茶相似。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素c的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素c损失。

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